Schoenadvies

Er is verschil tussen dames- en herenschoenen. De anatomie van een vrouw verschilt namelijk op een aantal punten van een man, deze punten hebben direct invloed op de afwikkeling en belasting van de voet tijdens het hardlopen. Daarnaast hebben meerdere merken genderspecifieke technologieën in de schoenen verwerkt.

Je gewicht speelt een rol omdat sommige schoenen dermate zacht zijn, dat ze geen optimale stabiliteit kunnen bieden boven een bepaald gewicht.

Wedstrijdschoenen zijn lichter dan trainingschoenen en hebben minder dempend materiaal in de zool (niet geschikt om langdurig op te trainen). Schoenen geschikt voor natural running hebben minder hoogte verschil tussen de voorvoet en hiel gedeelte waardoor je meer wordt gestimuleerd op je midvoet te landen dit bootst weer het lopen op blote voeten na.

Let op: een goed en specifiek advies kan alleen worden gegeven na een video-analyse van het looppatroon en een gesprek over jouw eventuele blessurehistorie. Ga hiervoor naar een fysieke hardloopspecialist.

Heb je momenteel een blessure? Ga direct naar je huisarts of fysiotherapeut voor persoonlijk advies.