Loop jij neutraal? Check het hier:

Een neutrale loper landt op de buitenkant van de hiel en wikkelt zijn voet daarna af richting binnenkant naar de grote teen. Tijdens de overgang van landing- naar stand fase kantelt de voet iets naar binnen toe (proneren) waardoor een groot deel van de belasting (4/5 keer lichaamsgewicht) wordt afgevoerd.

 

 

• Loop je  wat meer met je enkel naar binnen? Dan proneer je waarschijnlijk over, ook wel overpronatie.
• Loop je juist over de buitenkant van je schoenen? Dan supineer je waarschijnlijk.