Neutraal


Loop jij neutraal? Check het hier:


Een neutrale loper landt op de buitenkant van de hiel en wikkelt zijn voet daarna af richting binnenkant naar de grote teen. Tijdens de overgang van landing- naar stand fase kantelt de voet iets naar binnen toe (proneren) waardoor een groot deel van de belasting (4/5 keer lichaamsgewicht) wordt afgevoerd.


 
Neutraal: als je hardloopt dan staat je enkel in de standfase nagenoeg recht t.o.v. de ondergrond.
 



  • Loop je  wat meer met je enkel naar binnen? Dan proneer je waarschijnlijk over, ook wel overpronatie.
  • Loop je juist over de buitenkant van je schoenen? Dan supineer je waarschijnlijk.
     
 
Sportieve cookies, Hardloopaanbiedingen.nl gebruikt ze om je nog beter van dienst te kunnen zijn. Klik op cookie om jouw instellingen te wijzigen en op te slaan.