Overpronatie


Proneer jij over? Check het hier:

Bij overproneren kantelt de voet teveel naar binnen toe bij landing- en stand fase. Door het overmatig proneren van de voet ontstaan er aan de mediale(binnenkant) zijde van het been eerder overbelasting klachten. Lopers met een overpronatie hebben eerder last van enkels, binnenkant schenen (shin splint), binnenkant knieën, heupen en onderrug. Speciaal voor deze lopers is er ondersteuning vanuit de binnenzijde in de schoen aangebracht. Ter hoogte van de middenvoet zit er in de tussenzool een verhardt stuk wat harder is van samenstelling dan de rest van de zool. Hierdoor wordt het overproneren van de voet afgeremd. Meestal is dit anti-pronatie blok/element duidelijk visueel te onderscheiden.



Overpronatie: als je hardloopt kantelt je enkel tijdens de standfase overmatig naar binnen toe.



  • Loop je juist recht? Dan loop je waarschijnlijk Neutraal.
  • Loop je juist over de buitenkant van je schoenen? Dan supineer je waarschijnlijk.

 
Sportieve cookies, Hardloopaanbiedingen.nl gebruikt ze om je nog beter van dienst te kunnen zijn. Klik op cookie om jouw instellingen te wijzigen en op te slaan.