Supinatie


Supineer jij? Check het hier:

Ook wel onder-pronatie genoemd is een afwikkeling die teveel via de buitenkant van de voet verloopt. Bij het supineren beweegt de voet te weinig naar binnen toe(proneren) waardoor er onvoldoende schok demping is. Veel voorkomende klachten voor lo(o)p(st)ers die supineren zijn buitenkant voet, enkel, scheen en knie. Aangezien echte supinatie weinig voorkomt, worden er geen supinatieschoenen geproduceerd. Voor een supinerende loper wordt een neutrale hardloopschoen aangeraden.

Supinatie: als je hardloopt wikkel je af over de buitenkant van je voet, de enkel kantelt niet of nauwelijks naar binnen toe.




  • Loop je juist recht? Dan loop je waarschijnlijk Neutraal.
  • Loop je met je enkel naar binnen? Dan proneer je waarschijnlijk over, ookwel overpronatie.
 
Hardloopaanbiedingen.nl gebruikt cookies, zo kunnen we je nog beter helpen. Als je surft op hardloopaanbiedingen.nl dan ga je akkoord met deze cookies.